電輔車優缺點大公開：騎乘電動輔助自行車會有運動效果嗎

近年來，電輔車（電動輔助自行車）逐漸成為都市通勤和休閒運動的熱門選擇。它結合了傳統自行車的運動特性與電動馬達的輔助動力，讓騎乘更加輕鬆省力。但許多人好奇：騎乘電輔車真的能達到運動效果嗎？本文將深入探討電輔車的原理、優缺點，並比較自行車運動與電輔車運動的差異，幫助你更了解這項新興交通工具。

‎（電輔車能更輕鬆休閒旅行，圖片來源：DOSUN CTPRO）

 

電輔車原理：科技與運動的完美結合

電輔車的核心在於其「電力輔助系統」。當騎乘者踩踏踏板時，可以手動並啟動電動馬達提供輔助動力。這種設計讓騎乘者可以在上坡、逆風或長途騎行時省力，同時仍保有運動的效果。電輔車的電力輔助並非完全取代人力，而是與騎乘者的踩踏力量相輔相成，達到節能與運動的雙重目的。


（後花鼓馬達系統與電池，圖片來源：DOSUN LILY）
 

電輔車優點：省力又環保的騎乘體驗

1. 輕鬆應對地形挑戰
   電輔車的電力輔助讓騎乘者能夠輕鬆克服陡坡、逆風等困難地形，適合各種體能水平的人使用。 
2. 適合長途騎行 
   對於需要長距離通勤或喜歡長途旅行的人來說，電輔車能減少體力消耗，讓騎乘更加舒適。 
3. 環保節能
   相比於汽機車，電輔車的碳排放量極低，是一種環保的交通工具。 
   促進運動習慣
4. 有人把上下班通勤的交通工具由機車轉為電輔車，讓運動能夠融入生活，能運動到但又不至於過度費力。

（電輔車讓你騎得更遠更輕鬆！適宜各式旅遊、攻克更多元的路線，圖片來源：DOSUN CG135上武嶺 ）
 

電輔車缺點：價格與維護成本較高

1. 價格較高
   電輔車的價格通常比傳統自行車高出許多，因為其搭載了電池、馬達等精密零件。 
2. 電池續航力限制
   電輔車的續航力取決於電池容量，若電力耗盡則會變得比傳統自行車更重、更難騎。因此若是有長途騎乘需求的人建議選擇高續航力的電輔車款，如Dosun CT Pro旅行電輔車款。
3. 維護成本較高
   電池壽命其實蠻長的不用一直更換，請以定期保養為主。
   電輔車維護成本每年約需1000-3000元，檢查電輔車的電池電機等等。相較於一般自行車是一項成本。但相對於機車的保養費和稅額來說還算是便宜的支出。
4. 重量較重
   由於多了電池和馬達，電輔車的重量通常比傳統自行車重，搬運時較不方便。 

（電輔車車體較重，也需要較高的維護成本。圖片來源：DOSUN RT100）
 

傳統自行車運動與電輔車運動的差別

自行車運動是一種高度依賴自身體能的運動方式，能夠有效訓練心肺功能、腿部肌肉及耐力。而電輔車運動雖然有助力系統，但仍需踩踏，因此仍然能夠帶來一定的運動效果。

1. 運動強度
   傳統自行車完全依靠人力踩踏，運動強度較高，適合想挑戰自我、提升體能的人。而電輔車則提供可調節的輔助動力，適合想輕鬆騎行或初學者。 
2. 燃脂效果
   傳統自行車的燃脂效果較顯著，因為騎乘者需要消耗更多體力。電輔車雖然也有運動效果，但燃脂效率會因電力輔助而降低。 
3. 適用場景
   傳統自行車適合短距離通勤或高強度運動；電輔車則適合長途騎行、地形複雜的路線，或需要攜帶重物的情況。 
4. 入門門檻
   對於體能較差或年長者來說，電輔車是更友善的選擇，能讓他們享受騎行的樂趣而不至於過度疲勞。 

（電輔車讓年長者也能享受單車運動，圖片來源：DOSUN ）
 

 騎乘電輔車會有運動效果嗎？

答案是肯定的！雖然電輔車有電力輔助，但騎乘者仍需踩踏踏板，因此仍能鍛鍊腿部肌肉、提升心肺功能。根據研究，騎乘電輔車的運動強度約為傳統自行車的70%，雖然燃脂效果稍低，但對於初學者或想維持日常運動習慣的人來說，電輔車是一個不錯的選擇。
 

電輔車適合你嗎？

電輔車結合了傳統自行車的運動特性與現代科技的便利性，讓騎乘變得更加輕鬆且多功能。無論你是想通勤、休閒騎行，還是開始培養運動習慣，電輔車都能滿足你的需求。
如果你的目標是高強度運動訓練，傳統自行車會是更好的選擇。但如果你希望在運動的同時減少體力消耗，或是作為日常通勤工具，電輔車會是非常理想的選擇。不論選擇哪種方式，最重要的是找到適合自己的騎乘模式，享受騎行的樂趣！


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